网传的微博加粉是真的吗？当然是真的。经过一天的拓展训练，收获很多，一个非常有意义的一天，在每个人心里都或多或少的留下一点难忘的瞬间，思维、团队、力量、感恩，带着这种精神上的财富，我坚信，可以让自己变得更优秀，能有效提高团队的凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队的归属感。以下4点，是我感触最深，收获最大的，分享给大家。

思维的转变度

一个人很容易受固有思维的影响，所以很多时间都局限在自己的思维定式中，觉得那个不可能，这个不可能，把自己限制在一个条条框框中。经过这次拓展训练，我觉得，一个人在没有去做一件事情的时候，不要去限制自己，要相信自己能做到，然后精益求精，让自己变得更好。

跳绳那个环节，我们都以为7秒已经是极限了，我们无敌队居然做到了6.19秒，这就是突破，只有努力去做，使用正确的方式和方法，一定可以把结果变得更好。

团队的凝聚力

心走到一起才叫团队，什么是心呢?就是有共同的目标，大家都围绕这个目标努力前行，因为大家是一个团队，所以每个人都会想尽办法让自己变得更好，去增进团队的进步，而不是给团队拖后腿。

作为团队的一份子，首先要有的就是责任和担当，这份责任和担当该怎么建立?首先就是从心态上，一个人的心态直接从行为上就可以反映出来，那些积极阳光的人，更容易取得进步;其次就是，不浮夸、执行力强，一个人的团队意识，不是想而是做，自己能为团队贡献多少力量，这样才能与团队一起进步。

力量的柔韧性

在毕业墙那个项目中，我深刻感受到了力量的柔韧性，原来大家在一起的那种团队力量感，能深深的震撼到内心深处，4.2米的墙，可以寓意为心理障碍、任务指标、个人瓶颈、梦想龙门等等，当大家越过那道墙的时候，到4.2米高的时候，内心是不是非常激动?伴着夕阳余晖，我感觉到这个世界真的很美好!

当我们顺利完成拓展项目“毕业墙”，我们找到我们的归属感，感觉这就是我们的一个家，在这里我们相亲相爱、相互帮助、共患难、共创未来。

感恩的多重化

懂得感恩的人才会走得更远，我们要感谢公司给大家提供的平台和机遇、感谢生我们养我们的父亲母亲，我们更应该感谢自己，感谢那个不离不弃、不畏将来的自己!

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